Виды тренажеров и их функции с фото

Ко многим даже страшно подступиться из-за недостатка информации. Преимущества занятий на тренажерах в зале. Некоторые, например, кроссовер и вовсе сложное инженерное сооружение и новичку не совсем понятно, как и что с его помощью тренировать. Суть упражнения сведение рукояток перед собой имитации разводки гантелей только по заданной траектории.

Настоящая статья, согласно предложенной ранее классификации раскроет тему предназначения силовых тренажеров в самом широком смысле слова.

Также мы узнаем, какие мышцы они нагружают, для чего предназначены.

Популярные виды тренажеров в зале и как на них заниматься с картинками и видео.

Техника безопасности на тренажерах и их классификация.

Кстати, с ультрасовременной беговой дорожкой без тренера не разобраться.

Поговорим о том, какие виды тренажёров бывают.

Горизонтальная и вертикальная тяга.